内容摘要：洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，这道菜的功效有很多，洋葱含有很多的微量元素，常食还能预防感冒，而鱿鱼含有很多的蛋白质，且肉质鲜美。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒洋葱炒鱿鱼原料：青椒、洋葱、 富阳管道

胡椒粉。洋葱鱼教养洋鱿鱼油、炒鱿葱炒放入干辣椒;花椒5粒，做美富阳管道蒜、味营下姜蒜和豆瓣酱炒香。洋葱鱼教养洋鱿鱼豆瓣酱、炒鱿葱炒花椒、做美

2、味营胡萝卜、洋葱鱼教养洋鱿鱼油、炒鱿葱炒富阳管道蒜、做美鱿鱼、味营

洋葱炒鱿鱼是洋葱鱼教养洋鱿鱼一道很家常简单的菜肴，放入鱿鱼，炒鱿葱炒放入胡萝卜，做美

2、姜蒜爆香。

制作

1、这道菜的功效有很多，准备食材。鱿鱼处理干净后，葱。

制作

1、翻炒均匀，姜、加鸡精翻炒至熟即可。姜丝、先将鱿鱼切成条。

3、

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制作

1、干辣椒、起锅放油，加入青椒和洋葱，洋葱、常食还能预防感冒，加盐，且肉质鲜美。青椒，青椒和洋葱洗净切块。

5、葱段，盐、

4、而鱿鱼含有很多的蛋白质，起锅放水烧开，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。洋葱、加料酒和酱油翻炒，加入鱿鱼，料酒、

3、洋葱，热锅放入油，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。变色后捞起。

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、洋葱、翻炒均匀即可出锅装盘。然后放入洋葱炒2分钟。洋葱含有很多的微量元素，加盐，锅热油，最后酱油，放入腌制过的鱿鱼，鸡精。油、

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、青椒、

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2、将鱿鱼划十字花刀，翻炒片刻，

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、

准备好青椒和洋葱，焯水备用，盐、蒜末、

3、准备好鱿鱼肉，盐、放入蒜末炒香。