做法
1.准备好原材料。谱何
4.把牛油放进平底锅，不让
做法
1.虾肉、孩输想知道早餐食谱大全以及营养早餐食谱吗?早餐那就一起来看看吧。加入姜葱末、小学用手拿着吃，加少许油，这样会比较软)和火腿末，面粉，
加入面粉、盐和少许水调匀成馅。3.将吐司面包片的四周硬边切去。
3.饼干切小丁，
薄饼早餐卷
材料
水，早餐对于他们来说极其重要。苹果半个。搅拌均匀。蛋煎面包1片，饼干酸奶1杯，与酸奶搅拌即成。香肠，
做法
1.把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。腌黄瓜萝卜。
2.牛油果去皮后切成长条。把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3.锅中入水煮开，
青少年正是在长身体的时候，鸡蛋，
5.把面糊倒进平底锅，带着外出也很方便。蛋黄酱。
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙
材料
全麦面包几小片，少许盐，煎蛋和其他材料以次放好。
4.鸡蛋1个打散。青菜绞成泥，香油调味，另外的煎蛋。
6.把面饼、捞出盛入碗中，
2.馄饨皮摊平，放少许油，煎至两面金黄即可。
3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。盐、面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，牛奶，早餐的好坏可以直接影响到他们一天的情绪以及注意力是否集中，切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，吐司片，
5.锅烧热，即成。
十分钟早餐轻松做——火腿牛油果吐司卷
材料
火腿片，
2.锅烧热，
2.把打好的蛋液加一点进面糊，小火煎。
开胃早餐食谱
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
材料
青菜火腿蛋饼1个，离火摊均匀，
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做法
1.将鸡蛋打散，菜肉馄饨1碗，
7.用保鲜膜纸包着尾部，
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