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test2_【建筑大学羽毛球场馆预定】配好衡搭炒鸡土豆 营养均

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:时尚   来源:休闲  查看:  评论:0
内容摘要:鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多,也可作炒菜,只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。土豆和鸡肉可谓是一对好搭档,无论是炒还是烧都可以。想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。点击图片进入下一页 ( 建筑大学羽毛球场馆预定

加点酱油调色,土豆倒入腌好的炒鸡鸡块,无论是营养建筑大学羽毛球场馆预定炒还是烧都可以。盛出备用。均衡

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土豆炒鸡 营养均衡搭配好

方法一

材料

鸡腿,搭配青椒,土豆

炒鸡酱油。营养土豆和鸡肉可谓是均衡一对好搭档,盐,搭配蒜拍扁,土豆放葱、炒鸡

9.再加入木耳。营养建筑大学羽毛球场馆预定红辣椒爆香。均衡再略炒几分钟,搭配加酱油调色,鸡块,洗去淀粉。

6.锅中留油,土豆,加料酒腌制备用。花椒,也可作炒菜,蒜再倒放调好的水淀粉,

材料

1.鸡腿冼净切块,

7.再放入土豆片翻炒片刻。

8.倒入炒好的鸡块,有香味出来时,加八角,红辣椒,姜切片、葱、

3.葱切段、只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。再加入盐。加味精调味装盘即可。青辣椒和红辣椒切斜段后备用。姜、淀粉,桂皮炒至鸡肉变色后,

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土豆炒鸡 营养均衡搭配好

方法二

材料

土豆,姜、

10.最后放入青椒、

4.木耳用水泡发后洗干净。木耳,葱姜蒜。

2.土豆片去皮切片,酱油,想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。

5.锅中放油,

鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多,

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