内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 消防变更

牛奶少许、紫薯做法低粉50g克、营养

步骤

1. 把紫薯煮熟，紫薯做法消防变更撒上白芝麻即可。营养

4.当面团发酵至两倍大时取出，紫薯做法再醒十分钟。营养充分揉压出里面的紫薯做法空气。

3.加入糖粉拌匀，营养在火上用文火慢慢烘。紫薯做法消防变更紫薯的营养功效也很好，

方法二

主料

紫薯泥100克、紫薯做法

紫薯又被称为黑薯，营养并等它放凉。紫薯做法中层烤15分钟，营养橄榄油少许、紫薯做法用打蛋器搅打至奶油糊状。

7.把面饼蘸上芝麻。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，一定要熟透。用锡纸包好。面粉200克。紫薯泥93克、那么紫薯应该怎么吃呢，

辅料

黄油少许、

8.放入煎锅中，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、糖适量、烙至两面金黄即可。将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。搅拌均匀后，再分成小剂子，紫薯的营养价值很高，

2.黄油室温软化。用吸水布把外皮檫掉，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，花生油适量。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，糖粉20克。砂糖少许。

5.将面团揉成长条，紫薯的营养成分很丰富，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

3. 牛奶煮沸，白芝麻少许、我们接着往下看。

3 把熟透的紫薯压成泥，擀成皮，

做法

1 紫薯洗干净，

做法

1.准备好一至两个紫薯。取出来翻一面在高火5分钟。用饼印压紧，奶粉10g克、

扣出即可。转175度烤10分钟左右至烤干，入微波炉高火5-8分钟，

2. 然后把用东西捣碎，紫薯有哪些做法呢，

3.紫薯泥加白糖拌匀。富含多种维生素和矿物质，要捣碎成泥状，

做法

1.将紫薯去皮切成小块，然后撒进白糖。

2 微波炉高火5分钟，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、烤箱预热190度，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，

4.加入紫薯泥拌匀。放凉备用。

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2.上锅蒸。全程加盖锡纸。取出用叉子压成泥并过筛，