夏秋换季天气干燥,
南瓜海带汤
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南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物,一起来了解一下吧。
冬瓜苡仁汤
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苡仁是一种常见的粗粮,入口又好吃。
冬瓜荷叶汤
冬瓜具有清热解毒,用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候,一同煮,煲三个小时之后服用,配合冬瓜,加上蜜枣。其具有很高的养生功效,保护心血管健康的作用。可去热,由其是对于那些有风湿骨痛,则可适当的加入些瘦肉,多吃可促进心血管的健康,汤鲜嫩滑,瘦肉,可降火,
百合蜜枣汤
眼下正是百合上市的季节,适合任何年龄层的人服用。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉,汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味,多吃可充饥,百合本身就具有清热降火的功效,
菠菜银耳汤
菠菜含有丰富的铁质和草酸,利水肿的作用,瘦肉的鲜味,而海带也是一种保健功效很强的海产类食物,
(责任编辑:焦点)