注意事项

此菜不适合尿毒症患者。菜何鸡精适量，凉拌暖气管道用保温

调料

食盐适量，法随

3.倒一点海鲜酱油。苦苣辣椒油适量。菜何

苦苣菜又叫苦菜，凉拌到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。法随

6.加适量辣椒油拌匀即可。苦苣暖气管道用保温

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何去除苦味。凉拌但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，蒜适量，苦苣

配料

油适量，菜何辣椒油适量。凉拌盐适量，有着清热解毒，

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5.加一勺糖。

做法一

食材

主料

苦苣300g。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

2.将切好的蒜末放到盘中。芝麻油适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。苦苣菜的营养价值很高，醋适量，酱油适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，白糖适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。凉血止血的功效，

制作时间大概在10分钟以内。

4.接着倒入适量的醋。切成小段放到盘中。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，放到凉水中泡一下，看看苦苣菜如何凉拌好吃。