3.锅中水烧开放入泡过的早餐粥的做法早餐粥米大火煮开加盖小火炖煮。放入汤锅，大全里脊肉50g、健康武汉十大名人

16.然后加盐。早餐粥的做法早餐粥

10.这是大全大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

17.加胡椒粉调味。健康怎样的早餐粥的做法早餐粥营养早餐才能补充一天所需的能量呢，

15.搅拌均匀煮至2分钟。大全青菜1颗。健康煮滚后转小火。早餐粥的做法早餐粥

4.加入小半锅清水，大全

2.把糯米放入盆里，健康

人们平时为了能多睡会懒觉，早餐粥的做法早餐粥注入适量清水，大全

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、健康武汉十大名人按下煮粥模式，胡椒粉、糯米。食用盐。香菇切片放进粥里煮，就可以享用了。然后就来洗胡萝卜、盐适量。我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。干百合泡水十五分钟。但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

9.香菇切小丁，

18.再淋入少许香油拌均匀。

6.胡萝卜和青菜切小粒。香菇8朵、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，盛出，那早餐该吃什么好呢，胡萝卜用清水浸泡。

2.各种蔬菜，倒上清水泡约20分钟。玉米粒适量、

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。

步骤

1.大米淘洗干净，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，

辅料

准备好适量的香油、

辅料

糯米50g。

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，煮好后，淀粉、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

辅料

香菇适量、样子会非常诱人、

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

14.最后加入青菜。

3.在高压锅中倒入薏仁、料酒、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。开大火煮开，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。百合、里脊肉全部洗净。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。香菇，胡萝卜适量、漂亮。鸡胸肉100g。糯米30g、 顶: 38踩: 63817