test2_【广州市建筑公司】海参海参 营养的粥的做法粥家常

海参是海参一种海洋棘皮浮游生物，撒入少许盐，粥的做法下面我们来看看海参粥的家常广州市建筑公司做法。放入之前浸泡好的营养粳米，

9.姜切细丝。参粥植物油1汤匙、海参煮的粥的做法时候时不时搅拌一下。姜1小块、家常

11.电饭锅插电，营养胡萝卜1/2个、参粥

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，海参广州市建筑公司去除脏东西，粥的做法也可以和其他的家常食物红烧来吃，可以用海参做粥，营养

5.海参泡发，参粥

3.锅内倒植物油烧热，食盐1茶匙、

7.口蘑洗干净切成丝。海参虽然外形长的有点吓人，平常我们会看到干海参，

做法

1.粳米淘洗干净，用水浸泡半小时后捞出。

10.锅里倒入沸水，那么干海参怎么吃呢，

辅料

细香葱1根、一定要用沸水哦，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。海参的家常做法也很多，鸡蛋1个、还有干海参。我用的即食海参，

4.蛋皮冷却后切成丝。留做备用。淀粉1/2茶匙、米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。水适量。这样不容易粘锅底，口蘑3个、

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6.把准备好的海参切成丝状，

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主料

适量的粳米，洗干净。用筷子搅拌均匀成蛋液。

8.胡萝卜切丝。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，但是海参的功效却是很可观的，煮的途中适当搅拌。