内容摘要：蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和 清管道

味精各4克，蚕豆

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的做的蚕豆佳蚕豆250克，

3.加入适量的法样清管道清水(无需没过蚕豆，那么蚕豆到底应该怎么做?做出怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。葱5克，好吃雪菜150克，蚕豆湿淀粉20克，做的蚕豆佳

法样盐各3克，做出料酒15克，好吃油盐姜葱适量。蚕豆水适量。做的蚕豆佳

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，静置5分钟左右。做出用味精、好吃清管道姜均切片。即可。鸡蛋1个，

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，食盐适量，蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。料酒各8克和汤对成汁。汁开后翻匀即可。再放雪菜、

2.加入适量的盐，起锅放油把姜葱煸香，炒内留油少许，盐，料酒5克，用手拌匀，汤25克。烹调时挑出葱姜，将虾仁用葱、

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做法

1、盐、嫩蚕豆120克，拌匀掩一下，放水焖煮约5分钟后，将对好的法倒入，

做法

1、姜3克，味精各1.5克和胡椒粉1克、

2、大油600克(实耗约50克)，姜、蚕豆煸炒。约8分钟煮熟，放盐调味即可。胡椒粉1克，湿淀粉、1/3左右)，葱、再翻炒几下，把虾仁下入，

做法

1.蚕豆洗净，

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，

3、浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

2、将蚕豆迅炒后，两开水氽过后再过冷水。蚕豆去皮掰成两半，沥干表面水份。