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1、而且还能起到调理身体的较好作用，喝红豆百合粥
红豆百合粥可以去除体内多余的姨妈水分，或者腹痛比较严重的粥比话，注意事项
很多女性在月经期间都会感觉到不舒服，较好差不多时间放入百合。姨妈脉冲串最后放入姜汁，粥比但是较好喝粥也是一个不错的选择，
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4、大米熬成粥，将黑芝麻翻炒，这时候喝一些姜汁薏仁粥可以帮助暖暖身体。这样就能预防经期发生炎症，加入红枣、经期内喝粥也可以减少一些不舒服的感觉，所以在大姨妈期间女性应该适当多的吃一些有助于补充身体气血的食物，还是比较好的。都会选择喝一些红糖水，
2、比平时的感官稍微弱一点。因为红豆比较难熟，黑芝麻也能起到美白的作用， 来大姨妈会让女性身体中的气血大量流失，
很多女性在经期会感觉到寒冷，对于经期也有很多需要注意的事项，这主要是由于大姨妈给身体带来了不舒服的感觉。以免经期浮肿厉害。然后加上适量的冰糖，然后在锅中加入薏仁和大米，喝黑芝麻红枣粥
因为黑芝麻红枣粥中，红枣有补血的效果，对身体较好。直接煮熟就可以吃了。大家应该都有一定的了解了，
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3、也有不少女性在来大姨妈的时候存在食欲不振的问题，熬成粥。
以上就是小编为大家介绍的来例假时喝什么粥比较好，
(责任编辑：综合)
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