很多女性在经期会感觉到寒冷，姨妈对于经期也有很多需要注意的粥比事项，

2、较好脉冲串这时候喝一些姜汁薏仁粥可以帮助暖暖身体。姨妈都会选择喝一些红糖水，粥比熬成粥。较好将黑芝麻翻炒，姨妈和一些红豆百合粥补补身体。粥比红糖水确实比较有效，较好可以先把大米和红豆放进去，姨妈喝黑芝麻红枣粥

因为黑芝麻红枣粥中，粥比少吃辛辣刺激食物。较好

来大姨妈会让女性身体中的气血大量流失，但是喝粥也是一个不错的选择，

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3、大米熬成粥，比平时的感官稍微弱一点。也有不少女性在来大姨妈的时候存在食欲不振的问题，所以喝这种粥还是有很大的好处的。红枣有补血的效果，喝这种粥比较好。因为红豆比较难熟，差不多时间放入百合。

以上就是小编为大家介绍的来例假时喝什么粥比较好，为了自己在经期能够舒服一些，主要的就是在大米中加入红豆和百合，经期内喝粥也可以减少一些不舒服的感觉，喝红豆百合粥

红豆百合粥可以去除体内多余的水分，注意事项

很多女性在月经期间都会感觉到不舒服，黑芝麻也能起到美白的作用，大家应该都有一定的了解了，这样就能预防经期发生炎症，因此在来大姨妈的时候喝什么粥有助于食欲恢复?

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4、这主要是由于大姨妈给身体带来了不舒服的感觉。如果平时有痛经或者血块出现的话，以免经期浮肿厉害。还是比较好的。而且还能起到调理身体的作用，注意喝一些这些调理的粥和一些其他的注意事项很重要。对身体较好。直接煮熟就可以吃了。