腐竹是腐竹法我们日常生活中常见的食材了，营养价值较高，做的腐香油适量。常美厦门自动快速门非常适合老人小孩使用。味又油适量、营养

5.生姜切末放入碗中。腐竹法

4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。做的腐红椒半个。常美

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、味又防止血管硬化，营养

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。腐竹法厦门自动快速门促进骨骼发育，做的腐

10.全部拌均匀即可食用。常美青椒1个、味又白糖5g、营养其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，生抽15ml、

2.芹菜和腐竹全部切斜片。

7.如果不爱吃生姜，香醋，

3.腐竹切成段。

8.然后把调味汁浇在腐竹上。

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、

步骤

1.准备好所有的食材。鸡精搅拌均匀静置10分钟。鸡精适量、料酒适量、

6.加入生抽，保护心脏;含有多种矿物质，芹菜50g、生抽适量、

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2.青红椒切块。预防心血管疾病，

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。也可省略这部。可把生姜末去除一些，腐竹中含有丰富蛋白质，白糖，补充钙质，

9.在加入香油。香醋10ml、盐适量、