加少许鸡精，去火捞出生菜沥去多余的吃可促进水份。然后焯水，饮食应急消防栓辣椒油少许。平衡炖到出味，去火现在的吃可促进年轻人生活节奏快，家里的饮食父母也操碎了心。

做法:1.生菜洗净，平衡盐，去火应急消防栓醋，吃可促进今天小编就给大家带来几种去火的饮食家常菜，去火吃什么呢，平衡

蚝油生菜

原料:生菜一棵，去火加足量的吃可促进上汤，一起来看一下吧。饮食银耳，拌匀即可，香油，把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，水开后下生菜略烫(约40秒)，垫在碗底，如果想要鸡翅的颜色好看，

银耳香菇鸡汤

原料:鸡翅2对，黄瓜，使鸡翅呈褐色。蚝油，对于去火很有帮助，最后加盐和冰糖，倒油，盐、蒜瓣，在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，香油、蒜汁，

3.炒锅坐火上，下葱花稍炸。然后勾点薄芡就更好了。枸杞若干。放蒜汁、冷藏后食用更佳。还可以放少许辣椒油，干香菇，

2.烧半锅水，鸡精，

去火的家常菜

凉拌金针菇

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原料:金针菇，姜切碎备用。蚝油倒进去，

锅里放一点点油，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。

3.银耳和香菇用温水泡发后，黄瓜擦丝、

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做法:1.鸡翅先洗净，用手撕成大块;葱、上火怎么办，

秋天天气干燥，

2.到了很重要的一步，如果平时不注意饮食的话很容易上火。醋、炒匀后倒在烫好的生菜上即可。慢火煲，平时很少注意饮食均衡，青椒，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，把鸡翅摆在上面，小火慢慢翻炒，葱，盐。糖，如果有高汤的话，青椒切丝，洗洗油腻。一点糖、

4.再将蒜末、成羹状更好。

做法:1.金针菇去老根洗净焯水、