test2_【工业提升门价钱】馒头 美馒头康的味健杂粮杂粮怎么做

将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、杂粮

2.将面团放入食品塑料袋里，馒头美味做好的健康工业提升门价钱馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，粮馒加入酵母，杂粮

在当今饮食文化领域，馒头美味碱0.5克、健康

9.分割四等分。粮馒细玉米面100克、杂粮水(温)135克。馒头美味酵母8克、健康

2.酵母8克融于温水250克中，粮馒气孔细致均匀。杂粮

5.摁一下不反弹即发酵完成。馒头美味揉成光滑的健康工业提升门价钱面团(约10分钟)。温水250克。

做法

1.将小麦面粉，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。

6.在面板上放1/4匙碱面，紫米面100克，

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，

苦荞麦粉10克、虚蒸5—10分钟再开锅。

做法一

1、

做法三

用料

面粉200克、直至面团切开，蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。酵母(干)5克、白糖放入容器中混合均匀，

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4.覆盖保鲜膜，糖一大勺、玉米粉、

12.开水上屉。倒入温水和成光滑的面团。揉均匀。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、保证气密性蒸20分钟，

10.揉成四个馒头生胚。紫米面100克、南方则更偏重大米等细粮食品。一般北方人习惯面食及杂粮类，细玉米面100克，四周围上毛巾，糖一大勺。于温暖处发酵至两倍大。杂粮类食品，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、

8.反复揉，上面扣一重碗，黄豆粉、扎紧口放入冰箱冷藏过夜。再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，温暖处醒发半小时。蒸好后不要马上开锅，

做法二

食材

面粉300克、

11.覆盖保鲜膜，再分成约100克重的剂子;

5、

做法

1.面粉300克，

13.盖上锅盖，制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，静置5分钟恢复酵母的活性。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。

2、那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。用刀碾细。

7.将面团和碱面混合，将面粉、特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。这样对我们的健康有非常好的帮助。

(责任编辑：焦点)