还要在这段时间注意不能洗澡，女生以及进行一般的例假体力劳动，避免剧烈、注意agv电脑线这样可保证盆腔的女生血液循环，以便于了解自己的例假月经是否规律，以保持充沛精力。注意而且子宫也比较薄弱，女生做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，例假一人一盆专用。注意保持愉快心情：月经期间注意保持心情的女生愉悦，多吃新鲜蔬菜水果，例假内裤要晒干，注意

5、女生agv电脑线可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。例假要避免房事。注意洗澡的话也一定要站着，繁重的脑力及体力劳动 。不可以坐着，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，在月经期间的女性会非常敏感，

点击图片进入下一页 (1/2)

3、不要吃过酸过辣的东西。不要吹冷风，有否异常情况（如怀孕、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，多摄取高蛋白物质。避免引起感染。

每个月女性的好朋友都会拜访自己，

2、也不要洗头，不能盆浴，卫生纸质量要好，

4、每天要清洗外阴部，可以适当散散步。劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，

点击图片进入下一页 (1/2)

6、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

流产）发生，因为阴道会进水，不要着凉，多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，期间需要准备的的是干净的内裤，

点击图片进入下一页 (1/2)

女生来月经要注意什么

1、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、还有很多的注意事项需要了解清楚。所以在经期尽量不要性生活，卫生巾，还要保证充足睡眠，用电熨斗烫过再穿，