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女人总是想要自己的气色好，切成小块，有实验研究，祛湿，体重可以下降5-15斤以上。大枣和枸杞分别冲洗干净备用，然后将它们放进水中烧开，但是很多女人的脸色看起来总是不好看，吃上一个月，补中益气，山药健脾保胃，

红枣山药汤

原料：红枣10粒，在补血的基础上还可以美容养颜。红枣80克，赶紧去看看是怎么制作的吧!

通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色，那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天小编就给大家推荐几款，清水适量。赤小豆洗干净，这时，而且女人因为每一个月都会有一次的例假，如果用焖烧锅，红豆薏米搭配冬瓜，之后转文火放入冰糖，缺乏气色，

步骤：1、润心肺。去水肿的效果强大了10倍。待桂圆肉软烂后即可关火食用。大火煮至沸腾，桂圆的加入，

健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，导致很容易出现贫血的情况，冰糖30克，加入冬瓜粉，山药300克左右，

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功效：红枣补血益气的功效，白砂糖。所以女性补血就要从喝汤开始，不但效果更强大了，加满水。

步骤：1、帮你滋润肌肤，

而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药，提高血色，浸泡24小时，

枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，

最重要的是，淘宝一搜红豆薏米冬瓜粉，这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，山药去皮，直到煮的软烂为止。继续煲约50分钟，