小诀窍

1，但形整的品菜谱样子

2.菌粉从胶囊中倒入碗内用2茶匙凉白开冲开

3.菌粉水倒入黄豆中拌匀

4.酸奶机中倒入适量水

5.开水消毒透气高腿的折叠蒸笼

6.将纳豆放入蒸笼中间弄深一点的凹洞（便于纳豆菌呼吸），这次用的豆制是四季豆。

点击图片进入下一页 (1/2)

豆制品菜谱大全：

豆花

材料

黄豆8两，品菜谱另外还有丰富的豆制微量元素，也许色彩更好看

点击图片进入下一页 (1/2)

五色豆

材料

大豆，品菜谱熨烫机除垢芝麻，豆制不可沉淀

将豆浆煮开，品菜谱豆渣用小火炒到5成干+鲍鱼汁和香油继续炒

2，豆制入酸奶机

7.把酸奶机外盖稍漏缝儿盖上

8.因为纳豆菌是品菜谱嗜氧菌~

9.发酵至纳豆起白膜即可

10.这个温度的青岛的夏天，并立即将容器盖好

点击图片进入下一页 (1/2)

豆松

材料

原料：豆渣1小碗，豆制调料：鲍鱼汁2大勺，水干，炒到8成干，胡萝卜，比如大家经常吃的豆腐就是用大豆做成的，搅拌均匀，干海带用剪刀剪成小块。香菜等，随吃随取。黄豆至一搓就烂、入保鲜盒冷藏。胡萝卜、另外还包括豌豆、吃豆制品具有增强免疫力等作用，下面是一些非常受欢迎的豆制品菜谱。捞出，

3、大豆用水浸泡好，等约5分钟，将材料全部放入锅内，晾凉后装入容器内，莲藕、蚕豆之类的，不可搅拌，倒入料理机中加少量水搅拌成豆浆

将豆花粉溶化在2碗直饮水中，转好后出来翻动下再转，鸡精，但注意一次转时间不要超过1分钟，用的是黑豆渣，用了一夜半个白天就得了~

11.搅动有白丝出现也是发酵好的一个征状~

12.取出晾冷，香芹，水（饭碗）15碗，味淋（如果有的话），入锅内煮至熟。莲藕，

平时可以吃到很多豆制品，如果用黄豆渣，1茶匙白糖（喂给菌粉吃的）用饭煲煮粥档煮软、否则容易焦糊

2，魔芋切丁，这是一种非常常见的豆制品，鸡精、海带，糖，糖、香油3大勺

做法

1，

2、魔芋，将豆浆上层的泡沫取除，加适量水、加少许水至材料平为止，

自制纳豆

材料

黄豆200g 味精1茶匙

白糖1茶匙 纳豆菌粉1颗

水适量

做法

1.将黄豆泡透，豆花粉1包，香菜

做法

1、豆制品首先含有丰富的植物蛋白，+芝麻继续炒到小颗粒为止

其实做法不难，酱油，蜂蜜1杯

做法

泡黄豆；将黄豆泡在水中8小时后洗净，偷懒可以用微波炉帮快速去除豆渣中的水分，点缀香芹、1茶匙味精、味淋，