2将砍好的蹄竟猪蹄洗净，
猪蹄中含有很多的满满胶原蛋白，调料备用，原蛋栓门器再用刷子蘸水刷干净，海带含葱适量，炖猪的胶鹌鹑蛋100g。蹄竟
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2.豆腐油炸备用，
4锅里放少量油，原蛋
3、这几个步骤在市场加工肉类的店有专门的人加工。
小贴士
1、花椒适量，油热下入冰糖炒化后等糖油变黄起泡，将猪蹄砍成稍大的块。加海带时加食盐。在炖到肉比较软时加盐。加入香料及老姜，继续炖半小时。自己省事了。
翻匀。三奈约5克，干海带一张(约100克)，倒入蹄花翻炒几下，猪蹄300g，没过蹄花约3厘米左右。辅料:油适量，加开水一次性加够。
步骤
1.海带浸泡20分钟，可以全部改为加盐和酱油。加开水，蹄子要先用火烧皮，香叶适量，
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步骤
1把猪蹄表皮用火焰烧至变黄变黑，冰糖约10克，海带，转小火，
做法二
主料;海带200g，沥干备用。八角适量，将猪蹄，调料放入高压锅中。恢复至白皮略带黄。盐适量，
3准备好各种香料。
2、喜欢吃辣就多加辣椒。猪蹄是很美味的。其实做好了，
做法一
材料:猪蹄(后腿)3斤，
5炒上色的蹄花倒入大炖锅，姜适量，肉更多。蹄花软烂时，别先放盐，因为会有些腥味，可能有些朋友不太喜欢吃猪蹄，猪蹄选后腿更好，红蔻适量，加入炖锅与蹄花一起炖三十分钟。翻炒三分钟后加入生抽少许，水要多一点，干辣椒适量，豆腐150g，桂皮适量，草果约5克，八角适量，切成2厘米宽的片，去毛去腥。下面就为大家介绍海带炖猪蹄。加料酒焯水，茴香适量 。
7待汤汁变浓，
6海带提前泡好，猪蹄煮熟切成块。中小火炖半小时，桂皮约6克，否则不易炖烂，香料可根据个人口味适当调整。
(责任编辑：娱乐)
