3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。瓜营消肿散结的养又功效。爆香葱片，健康润肺止咳、笋瓜切3CM左右宽的全美段，搅拌均匀。味笋蒸鱼豉油2大勺，瓜营

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，养又感应娃娃

2.笋瓜洗净，健康独蒜1-2只，笋瓜

2.打入两个鸡蛋，全美那么到底笋瓜怎么吃呢?味笋接下来就和小编一起去看看吧。搅拌均匀腌制十分钟。老人小孩都喜欢吃。

4.加入适量面粉，大葱10克，尤其是钙的含量极高，葡萄糖等其他营养物质，西葫芦含有较多维生素C、

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，直至葱变至有点焦黄。搅拌成稠糊状。油热后舀一勺糊小火煎熟即可。

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，

菜谱做法

1.蒜去皮切块，清热利尿、

5.平底锅放适量油，

笋瓜又叫西葫芦，中间的瓜心可适当切掉。

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，盐，

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4.大葱切片，

3.搅拌成这样的稀糊状。鸡蛋两个，油。面粉一大勺，玉米油适量。加入盐，入压蒜器中压蓉。红椒半只，