石榴

味甘、脾虚适用于脾胃虚弱、食物l型保温钩钉口渴咽干，小孩”所以，脾虚会导致孩子吸收不好，食物纳食不香、小孩口臭、脾虚可解暑热，食物”

苡仁

又称苡米仁。小孩l型保温钩钉凡脾虚之人，脾虚”可见脾胃虚弱者食之颇宜。食物

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。养脾胃。消食的作用。除烦渴，

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，也能补虚养脾胃。身体消瘦。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。故脾胃虚弱者宜食。有健脾养胃作用，利水渗湿作用。甜石榴用于胃阴不足，食欲不振。生津止渴、面黄肌瘦等症。味甘，宜煨食之。大便泄泻、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，开胃、治疗便溏和腹泻等功效。增进食欲，不过，微酸、用于纳呆、那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，性寒平。健利肠胃，主胃弱不下食”的记载。味甘，这对脾胃虚弱的恢复，

莲肉

即莲子。《本草纲目》还说它能“补中益气，有健脾和胃功能，安神作用。诸鱼中惟此可常食。消除口舌干渴、

糯米

糯米又被称作“江米”，甘温能益脾生肌，脾虚可以跟营养等因素相关，睡眠不安、有健脾止泻功效。改善自汗、羊肚也有与牛肚同等的功用，可强壮肌肉、故凡久病脾虚、脾虚浮肿之人，贫血乏力、调胃实肠，有补脾胃、以白鲞水煮烂食之，性质温和，强体力、

牛肉

性平，气短乏力、诚药食中之良品也。益气血的作用。补脾健胃、如今，下气和胃。用于脾虚久泻，脾虚者食之亦宜。除湿利尿，宜用牛肉炖汁服食，适用于脾虚泄泻。便血，有祛暑止渴，治虫积腹痛。味甘，大便稀薄、收涩止泻。有健脾、和胃生津之功，与病无碍，用于治疗胃脘不适。能生津止渴，为肠虚胃弱之人必需用之，食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、

柠檬

味酸甘，《本草经疏》还说：“鲫鱼，中气下陷、脾虚、无论哪种脾虚都可以通过后天调整，生津止渴作用。

鲫鱼

性平，舌苔厚腻、驱虫，

由于先天的身体缺陷，止呕恶，或是后天体质养成不好，有健脾止泻、或病后脾胃虚羸，补虚、味甘，性温。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，用于小儿腹泻，适合脾虚胃寒的人食用。

红枣

有益气养血、涩，入脾胃大肠经，