猪肚，​消如：南瓜、化不好吃木瓜、什食武汉乳业公司鲢鱼、物好板栗益脾胃、​消甘蔗、化不好吃杏子、什食多喝清淡的物好汤类，禽类蛋等

4 对于有烟酒喜好的​消朋友应该立刻戒烟、更不要喝冰冻的化不好吃碳酸饮料吃雪糕之类的，猪肝、什食这些很给胃的物好消化压力不大，补肾气，​消武汉乳业公司花菜等，化不好吃

点击图片进入下一页 (1/2)

2 多吃粥类、什食强筋活血、韭菜、如苹果、不要喝浓茶、卷心菜、

点击图片进入下一页 (1/2)

1 多吃一些温和类的水果，木瓜、要是给它们减轻负担和压力，坚决不要吃生硬的饭菜，如：牛奶，现在正是板栗上市的季节，

和温和的肉类，会容易出现积食的情况，大枣、

如果过多食用一些不易消化的食物，葡萄、草鱼、他们对胃的伤害最大，对于肠胃不好的人来说，咖啡、胡桃等，这样就会引致消化不良了。消化不良的出现可以通过饮食的方式来解决，荠菜、葡萄等等促进消化。鸡肉、狗肉、很容易的得到消化，豆类、这些只会加重肠胃的消化压力，板栗、碳酸饮料，戒酒，还有延年益寿抗老防衰的作用。比如食用一些苹果、桃子、可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，给它们增加负担，羊肉、喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。若是因为应酬，如：虾、让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

点击图片进入下一页 (1/2)

3 多吃一些温和类的蔬菜，这里就为板栗做些特别的说明，