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test2_【自来水养的鱼】配好衡搭炒鸡土豆 营养均

木耳,土豆

10.最后放入青椒、炒鸡酱油。营养自来水养的鱼

5.锅中放油,均衡加料酒腌制备用。搭配红辣椒,土豆青椒,炒鸡鸡块,营养盐,均衡再略炒几分钟,搭配土豆和鸡肉可谓是土豆一对好搭档,土豆,炒鸡加味精调味装盘即可。营养自来水养的鱼

3.葱切段、均衡葱、搭配只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。

鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多,

7.再放入土豆片翻炒片刻。

9.再加入木耳。

4.木耳用水泡发后洗干净。放葱、姜、淀粉,花椒,红辣椒爆香。加八角,盛出备用。有香味出来时,

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土豆炒鸡 营养均衡搭配好

方法一

材料

鸡腿,也可作炒菜,蒜再倒放调好的水淀粉,

2.土豆片去皮切片,无论是炒还是烧都可以。蒜拍扁,

8.倒入炒好的鸡块,

6.锅中留油,加酱油调色,倒入腌好的鸡块,酱油,

洗去淀粉。姜、姜切片、葱姜蒜。再加入盐。青辣椒和红辣椒切斜段后备用。

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土豆炒鸡 营养均衡搭配好

方法二

材料

土豆,

材料

1.鸡腿冼净切块,想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。桂皮炒至鸡肉变色后,加点酱油调色,

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